QQ同步助手查看备份软件的方法：

1、首先打开手机QQ，登录个人账号进入QQ界面。

2、接着点击QQ首页面上方的月光宝盒，找到设置软件后进入页面。

3、进入设置页面后，点击手机管理选项即可查看到已经备份好的软件。

QQ同步助手备份软件的方法：

1、开QQ同步助手，进入首页后点击左上角的三道杠，跳转至个人中心后点击软件备份与恢复一项。

2、接着点击备份到网络选项，勾选需要备份的软件后点击右下角的备份按钮即可进行备份软件。