红毛丹为无患子科韶子属热带常绿乔木果树红毛丹的果实。原产于马来半岛，是东南亚著名水果之一。

红毛丹的营养价值:红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙、铁等。

红毛丹的功效:1、增强人体免疫力；2、长期食用可清热解毒、增强人体免疫力；3、润发美肤；4、具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效；5、改善头晕；6、红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。