步骤如下：

1、打开iPhone手机设置，点击进入该页面；

2、在设置页面中点击蜂窝移动网络或者是点击无线局域网，选择使用WLAN与蜂窝移动网的应用打开进入；

3、从蜂窝移动网络数据应用列表页面中，选择设置应用点击进入页面选项；

4、在设置蜂窝移动网络中有三个选项，选择勾选关闭系统更新检测使用网络数据即可停止系统更新。