孕妇正确睡眠姿势应保持在15度至30度左侧卧位是最佳的，或者30度至45度也是可以的，但注意一定不可以是90度的左侧卧位，孕妇如果采取90度左侧卧位不仅会让身体感到难受，而且这种姿势也很难长时间保持。

孕妇在采取左侧卧位时，由于要保持15度至30度是比较困难的，所以建议孕妇可以到母婴专卖店买一个侧睡枕，然后将侧睡枕垫在腰背部后面，如果有些孕妇不想特地买一个侧睡枕，直接使用枕头或折叠的小棉被垫在后面也是可以的，会让孕妇睡得更加舒适。