1、首先，购买保健品是，一定要买大品牌的，这样的一半正规些，消费者也能更好地维权。

2、千万不要贪图便宜，要不然往往吃亏的还是我们。

3、任何保健食品都有一定的适宜人群和不适宜人群，消费者在选用时要注意是否适合您或您要送礼的对象。

4、保健食品主要功能是调节人体机能，它不是药品，不能治疗疾病

5、任何宣传保健食品有治疗作用的行为均是违法行为，都是对消费者的一种欺骗