不好，天天食用鸡排的危害有以下几点：

1、制作鸡排时高温加热的油会形成反式脂肪酸，会增加患心血管疾病的必要性。

2、高温会使食品产生多环芳烃化合物，丙烯酰胺等有害物质，有些具有致癌性。

3、存在食品添加剂不合理的使用，危害人体健康。

4、脂肪含量高，易长胖。