书法养生因为书法能调节情绪，促进人的身心健康。书法是一门艺术，也是一种养生之道。可以说书法是防治心身疾病的非药物疗法。书法能养神，养神能练意，有效地减少或避免心理对于生理的干扰，使一切杂念全抛之九霄云外，这种全身心的投入，其作用不亚于练气功、打太极拳。