有效提高右脑记忆力，一般有两个途径，分别是：

第一，‘’吃‘’，富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品，可增强记忆；

第二，‘’练‘’，即后天训练法，一般比较有效地训练方法有三个：

1、速读法，又叫全脑速读记忆，是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，两者同时进行且相互相成；

2、图像法，又叫联结记忆术，是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系；

3、导图法，又叫思维导图，可以使大脑里的资料系统化、图像化，和帮助思维分析问题，统筹规划。