小米视频快进的步骤：

1、用小米视频APP打开一个视频文件播放视频；

2、在视频播放界面，点击一下画面，屏幕下方会弹出播放进度条；

3、按住播放进度条的控制块，向右拖动到某一时间点，松开控制块就可以快进到某一时间点播放了；

4、可以按住控制块向左拖动到某一时间点，松开控制块即可后退指该时间点进行播放。