拼多多解绑手机号的方法是：

1、进入客户端后，点击里面的”安全设置“按钮。

2、在此窗口中会看到有：帐户名、登录密码、手机号码三个提示，其中有：登录密码、手机号码两者右侧会有”修改“按钮，也就代表这两者可以进行修改。

3、点击手机号码右侧的“修改手机号码”按钮，这时会打开页面，先是接收当前绑定的手机验证码，输入后点击下方的“下一步”按钮，进行下一步的操作。

4、最后解除绑定成功即可。