方法一：性接触传播：包括同性及异性之间的性接触。肛交、口交有着更大的传染危险。性生活的时候一定要注意固定性伴侣。

方法二：血液传播：包括：①输入污染了HIV的血液或血液制品；②静脉药瘾者共用受HIV污染的、未消毒的针头及注射器；③共用其他医疗器械或生活用具（如与感染者共用牙刷、剃刀）也可能经破损处传染，这个传播一般是很少见的。

方法三：母婴传播：也称围产期传播，即感染了HIV的母亲在产前、分娩过程中及产后不久将HIV传染给了胎儿或婴儿。艾滋病病人不要生孩子。