维生素d3主要作用是调整钙磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙、血磷平衡。维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。不过诸如受季节、空气状况、使用防晒霜等因素都会影响到维生素D的合成。