配料：1个紫甘蓝，1个甜椒，1个苹果。

做法：紫甘蓝洗净、甜椒去子、苹果去皮去子，分别切成2厘米大的小块，依次放入榨汁机，加适 量纯净水榨汁。以蜂蜜调味效果更好。

功效：富含的钾、钙、镁、铁和维生素，能帮助人体维持盐分的平衡，还可以防治高血压。