想要祛除口臭的人刷牙时有必要刷下舌头后方，也就是舌苔位置，上面有残渣、脱落上皮细胞、细菌等等，刷舌板时，要保持一定力度向舌头前部滑动，减少残渣残留，这样细菌分解蛋白质少了，产臭的硫化物就没那么多，再配合含有氯己定的漱口水抑菌，清新口气。在刷牙后，可以用白醋漱口，因为白醋有很好的杀菌效果，能有效地去除残留在牙齿上的垃圾和细菌。