天气预报 > 其他 >吃鸡蛋会变胖吗

吃鸡蛋会变胖吗

更新时间: 2020-10-03 00:00:00

对于吃鸡蛋会不会变胖具体的解释如下:

1、如果一天吃1到2鸡蛋,基本上是不会变胖的,吃鸡蛋补充了身体所需的营养物质。

2、如果一天吃很多的鸡蛋,是会变胖的因为鸡蛋属于高蛋白的食物吃多了会影响身体的健康。

鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达百分之98以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。

标签:鸡蛋