被困电梯时自救的方法是先保持冷静，切忌慌张，可以利用电梯内的电话、警钟或者对讲机、手机等一切可能的方法求救。被困电梯内，切忌频繁踢门拍门，电梯出现故障，困在电梯内，禁止强行扒门，强行扒门可能会带来新的危险，困在电梯内，不要从安全窗爬出。电梯内都有安全窗，这是电梯维修人员适用的。