主要分为，课内生活和课外生活。

1、课内生活：主要以背诵文科知识点，进行备考为主。多读多背是文科学习的特点，因为文科对语言文字的要求较高，需要不断积累相关学科知识。

2、课外生活：主要以调节压力，进行适当放松为主。高中文科生的压力较大，且高中课程任务多，需要进行适当的调节，例如多读感兴趣的课外书籍等活动。