天气预报 > 其他 >如何缓解肚子疼痛

如何缓解肚子疼痛

更新时间: 2020-11-13 00:00:00

要是肚子凉了建议去喝点热水热汤什么的,也可以盖上被子休息会,可以有效缓解疼痛。

如果当你腹部剧痛发作时,你找不到能躺下的地方,你可以停下来,并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面,然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力,腹痛会随之减少。

你还可以将手臂向上举过头顶,举起手臂时深吸一口,然后放下时慢慢地呼出,这样也可以有效的缓解肚疼。

也可以去跑步、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、等运动或者玩游戏、看书、工作分散自己的注意力肚子就不是很疼了。

标签:如何缓解肚子疼痛