1、培根冲洗一下，用适量的生抽和胡椒粉抓匀，腌制一会儿

2、锅中倒入清水，加适量的盐和油，将洗净的秋葵放入

3、煮开后，秋葵颜色变深，关火。秋葵捞出放盘中放凉

4、腌好的培根对半切，半片卷一根秋葵，用牙签固定好

5、锅中放少许油，将秋葵培根卷放入。中火煎熟，即可！

6、适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃；

7、但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。