1、最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士最为明显。

2、舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用。其可改善酸性体质及调理亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效。

3、加速体内血液循环、具有开泻毛孔，打通体内环境，彻底排出身体污物的作用。

4、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，具有抑菌、促进肌体修复与再生功能。

5、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻或者缓解关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状。

6、增加身体基础代谢，可降低血糖、胆固醇、甘油三脂，提升运动耐力。