16周是四个孕月，一个孕月为28天，与自然月不同。为了将孕周计算的更精准一些，医生往往会在B超检查时，通过测量胎儿的相关数据，给出具体孕周，以便于医生推算孕妇的预产期。在这个阶段，孕妇已经进入了孕中期，胎儿的发育逐渐趋于稳定，并且骨骼在不断发育长大。所以，从这个时间开始，孕妇需要积极加强补充钙元素，可以到医院做个微量元素的检查，确定是否需要额外补充钙片，同时在饮食上多吃一些含有丰富钙元素的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，提高自身免疫力和抵抗力。