1、蠕虫在夏季或者下雨天潮的时候会大量繁殖，在天气干旱的时候，我们很容易流汗，汗水留在床上，会给蠕虫提供养分；天气潮湿的季节，也是如此。在这样的天气，我们要勤换床单，勤洗床上用品，勤晒被子。

2、阳光是最好的杀毒剂，在阳光热烈的时候，要抱被子出门晒太阳。一般12点-1点的时间段，阳光最猛烈我们可以在这时候去晒被子，在晒被子的时候，要每过几分钟就要反翻一下被子。

3、边晒被子的时候，要一般用木棒拍打，因为我们的被子里面一般都是棉花填充的，打一打会更蓬松，也可以把里面的病菌打出去。

4、要保持床上清洁，吃饭玩耍都不要在床上，也不要把宠物抱到卧室来。每隔几天要用空气清新剂清新空气。

5、每天都要拖洗卧室，卧室是很重要的地方，不要以为没人会到你的卧室来，就不去整理了，我们人的一天大概三分之一在卧室度过，卧室的空气质量重要性不言而喻了。

6、晒太阳也是无法完全杀灭被子里面的蠕虫的，最好的办法就是用热水洗被子。如果被子用太多年了，要换新的。

以上就是关于如何去掉被子上的蠕虫的方法介绍了，其实我们人至少一天8小时在床上度过，人体每天都会排泄很多汗液，难免会沾染被子上、枕头上，如果不及时清洁，病菌细菌会越积累越多。