1、按压迎香穴，轻轻按压，三次一组重复五组，在地仓穴按压，由下往上按摩至迎香穴，重复五次。

2、按压地仓穴，把精华倒在掌心搓热，从下巴开始，从下往上提拉紧致皮肤，用中指无名指指腹施压，以画圈的方式作提拉按摩，先从嘴角两边按摩至耳朵，再从耳朵至太阳穴，重复五次

3、最后双手握拳，放于颧骨下方，从法令线开始，由中央向两侧按摩脸颊肌肉，保持由下向上的提拉方法。