维生素D检测的正常范围正常成年人一般在30到100ng／ml。一般情况下，维生素D从日光中可以获取可以多晒太阳，多进行户外活动，补充人体所需要的维生素D。不吃新鲜的蔬菜，水果，会导致人体维生素的缺乏。维生素在机体的新陈代谢过程中起着很重要的作用。