一种调理的办法。生精补髓一般是治疗腰酸背痛，髓就是骨髓。是中医里面的说法 。中医一般讲以形补形，就是补肾达到生精的作用，所以说喝多点骨头汤就能补髓，肾虚诸症，骨易碎，阳痿举之无力。

生精补髓，肾精不足里面的精的意思大体一样的，中医学精、气、血、津液学说中精的概念，精气是最细微而能变化的气，是最细微的物质存在，是世界的本原,是生命的来源。