华为手环3充电的方法为：

1、首先将充电卡扣的金属接触点对准手环上的接触点，然后按下去。

2、接着将数据线一端插在充电接口上，另一头插在电脑或者手机电源适配器上。当看到手环屏幕上方显示电量百分比时，代表手环正处于充电状态。

华为手环3采用华为自研的TruSeenTM3.0心率监测技术，通过创新光路结构设计，结合AI智能心率算法，支持心率升高提醒，连续实时测量，精准出值。同时联合301医院启动心脏健康研究计划，结合华为手环3高性能心率传感器，随时捕捉稍纵即逝的心律失常，提供心律失常的一站式服务，全天候守护用户的心率健康。

华为手环3加入IR技术，采用非可见光方式监测睡眠，实时监测完整睡眠结构，准确识别6大类典型睡眠问题，提供200多条改善建议及个性化的睡眠服务。除此之外，手环支持50米防水，在泳池游泳可放心佩戴，同时可识别多种泳姿，并记录卡路里、划水次数、划水频率、配速、趟数、距离和平均SWOLF等数据。