寻龙尺的用途就是借用人体的磁场敏感度，将细微，精致的感应，透过棒子的物理反应外放出来，变成可见的讯号，用来寻矿脉，找水源，点地穴，测风水，寻人，找失物，卜筮，断吉凶等等。寻龙尺的使用方法时右手臂下垂直贴放侧胸，使右手臂能稳定而不幌动，握寻龙尺，尺针头舟倾低一点点，指向正前方或左手掌开顶住右手臂握寻龙尺之底部，而手支撑罗能稳住寻龙尺，将寻龙尺握置于胸前，尺针头要指向正前方，针头要倾低一点点。首先走直线平地，要使寻龙尺稳定指前，因此身体，步法都要沉稳，不可使寻龙尺，因本身幌动而致使针头跟着幌动，将寻龙尺针头指向任何方向，用意念使针颈不可挪动，然后转动身体，使寻龙尺身转动，针头却要稳定指向原来方向不可随尺身转动，也就是身体右转左转针都不可随着转动，而要稳定不动指向原来方向，由这种训练可延伸到以任何物体为目标物，如电视、电扇、书桌等，用意念要寻龙尺针头指向目标物及不规则随着目标物走，不管走什么方向，针头都要指向被锁定之目标物，放松身体集中意念，训练一、二个星期应会得心应手。