笔记本电脑开机、关机很慢的原因及解决办法如下：

1、电脑开机自启动程序过多。需要禁止不必要的程序开机自启动。

2、电脑运行的程序过多，导致关机慢。需要不定时关闭不使用的程序。

3、电脑垃圾过多。需要清理电脑垃圾。

4、电脑硬件配置过低。需要升级电脑硬件配置，比如加装固态硬盘。