自己打的芝麻糊热量很高，因为芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用，热量和脂肪维生素的含量高，自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。