a7m3延时拍摄的操作方法步骤如下：

旋转机身上方的转盘至SQ，打开系统菜单页面，找到慢和快设置，将帧速率调到1fps，之后按录制键开始录制即可。

相机使用注意事项：

1、索尼a7m3具有防尘和防溅水性能，但不能完全防止灰尘或水滴进入，因此做好防护措施。

2、不要让镜头受到激光束的照射，可能损坏坏影像传感器。