1、如生姜红糖水,蜂蜜梨水,三辛食物(葱姜蒜)等,能有效减轻。

2、其他方法如鼻子穴位按摩法、大葱插鼻子、温水泡脚等,也能有效缓解。

3、如果是鼻炎引起赶快消炎,如果体温正常,不咳嗽,也没有其他症状,就是一直流鼻涕,那有可能是鼻炎,吃一些鼻炎的药,如鼻炎宁,或者去找大夫看一下。