方法一：在临床上，人们出现白发脱发的原因与气血不足和失眠是有一定的关联的，因此，在进行治疗的时候，是可以从上述两个原因中进行查找而对症进行的。

方法二：主要以食物疗法为主比较好。气血不足主要多吃一些黑色的和红色的食物。如红 枣、木耳、芝麻、花生等。睡眠不足要调整自己的睡眠时间，睡前喝杯牛奶。

方法三：治疗白发脱发可以用新鲜的生姜切片擦拭白发的地方，因为姜汁有助于毛发生长， 但是需要时间的，防止白发，和护理头发的同时，注意一下平时的习惯问题。