1、0.1的视力相当于650度，属于高度近视。

2、一般来说标准的视力是1.0。实际上，1.0的视力只能说明人的部分视力正常。建议去正规三甲医院的验光配镜中心进行散瞳验光检查，如果是因为近视引起的，需要佩戴合适的眼镜进行矫正。

3、平时注意休息，注意用眼及眼部卫生。特别是手机、电脑、电子产品类的设备一定要控制，多看远处的绿色的植物，多运动，多休息，可以经常做眼部的热敷和眼保健操，预防视疲劳和近视度数增长。