1、防治感冒。生姜能发散体内的风寒之气，早上食用生姜片能很好的起到促进身体发汗的作用，所以在早上嘴巴嚼点生姜能很好的起到防治感冒的作用。生姜中所含有的挥发油能很好的抑制人体对胆固醇的吸收，从而对于防止胆固醇在体内淤积的现象，大大保护了肝脏的健康。所以早上经常嚼点生姜片能很好的起到防治感冒的作用。

2、暖胃御寒。因为早上是胃气持续升发的重要时段，这个时候嚼点生姜便能很好的起到暖胃的作用。除此之外，在生姜中含有丰富的姜辣素能很好的刺激胃液的分泌，从而便能帮