首先痛起来的时候，一定要卧床休息，平躺，当然安静的环境是必须的。如果你能感觉到头痛的是在哪个部位，赶紧用冰袋或热水袋，敷在疼痛的位置。

服用适当计量的止痛药，千万不要过多服用，否则会掩盖病情。如果你自己知道自身因为某些病因会引起头疼，那么可以服用一些针对性的药物来缓解。

如果你的朋友在头痛的时候伴随着呕吐、抽搐等症状，那么就要及时就医呼叫救护车。不要忽略头痛，头痛是一些急发病症的前兆。