方法一：精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，一定要有愉快和乐观的心情，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，可以有效的解决胸闷的感觉。

方法二：体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，病毒心肌炎心肌组织切片。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，可以让身体的机能慢慢地恢复，胸闷的感觉就会慢慢的消失了。

方法三：物理治疗：引起胸闷的原因很多，其中就有颈椎病所引起的胸闷。可以利用爱诺康中药枕治疗颈椎病，从而是胸闷得到治疗。