第一：苹果醋和醋有些共同的性质，经常服用苹果醋，有调节血压，降胆固醇，治疗关节炎，痛风症的作用，而且还可以帮助消化及调整体型，也就是说在一定程度上有助于减肥。

第二：使用苹果醋能改变酸性体质，而且喝醋对身体是不错的，不过也不能过量，适度即可，因为过量后也会造成一定的副作用，而且苹果醋也并不像人们想象的那样有突出的减肥效果。

第三：苹果醋可以促消化，但并不是减肥的良药，因为苹果醋的的主要功效并不是减肥，而且苹果醋只是促进消化从而使体重减轻，但并不是真正的使人减肥。