成熟、饱满的活螃蟹，它的蟹黄也呈现黄色或橘黄色。蟹黄是雌蟹体内特有的卵巢、卵细胞以及少部分的内脏等，位于螃蟹背部的壳中，煮熟之后呈现橘黄色或黄色。在挑选活螃蟹时，也可拿起螃蟹看一下，选择蟹尾部发红或发黄的螃蟹，蟹黄才丰富。

蟹黄中含有丰富的蛋白质、磷脂和其他营养物质，营养丰富，但是同时含有较高含量的油脂和胆固醇。蟹黄可制成很多美食：蟹黄粥等。上海滩还有著名的美味小吃——蟹粉小笼。顾名思义，主料就是蟹黄。蟹黄有河蟹黄和海蟹黄两种。