目前已知的杂粮，比如豆类和谷类，这些食物基本能够食用的话，就可以同吃，豆类和谷类的营养成分相似，不会发生食物相克，可以用来做豆浆和煮粥，类似八宝粥和五谷豆浆等等。 名称：补肾益气养生粥。配料：大米100克、黑豆100克、黑米100克、核桃50克、芝麻50克、百合50克、薏米50克混合养生杂粮。规格：500克/袋。功效：补肾益气，强筋健体，增加抵抗力，润肠通便，常食气色好。食用方法：提前放水里泡，熬粥至水变粘稠的时候关水，盖上盖子闷，建议喝的时候放些红糖。