抚养协议一般要写好双方的姓名、性别、年龄、民族、身份证号码、住址、工作单位等，然后写出于自愿签订该协议书，并写抚养孩子的原因(离婚)，然后在内容上写明孩子的抚养权归谁，探视权的规定，不与孩子生活的一方支付抚养费的数额，是按月还是一次性支付，小孩长大后的生活和教育开支有增加时的处理办法。抚养费多少可以双方协商。

《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》规定：

子女抚育费的数额，可根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。

有固定收入的，抚育费一般可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚育费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。

无固定收入的，抚育费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。

有特殊情况的，可适当提高或降低上述比例。