怀孕一天喝水量以1000-1500毫升为宜，怀孕晚期则最好控制在1000毫升以内，喝水方法应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次。注意不要喝凉水，尽量喝温水。怀孕期多喝水可避免脱水，不常可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。

孕妈妈在怀孕期间一定要多喝水，水可以增加羊水的，还可以减少很多的疾病，帮助孕妈妈调节心情，还可以排除体内的毒素，调节孕妈妈的便秘情况。孕妈妈在怀孕期间除了喝水，还要保持愉快的心情。