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酸性体质好还是碱性体质好

更新时间: 2020-07-03 00:00:00

弱碱性体质好。因为,健康人的体质呈弱碱性, 当人体处于正常的弱碱性时,机体免疫力强、生病机会少。而酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制,常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛,但又检查不出什么毛病,如不注意改善,就会继续发展成疾病。大部分的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。所以,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。建议在阳光下多做运动、多出汗,可帮助排除人体内多余的酸性物质。多吃中要尽量多吃碱性食物,如海带、白萝卜、豆腐、豆类制品等。

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