1、该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出5位成员组成女团。

2、不同于青年偶像选秀节目，逆龄女团选秀节目《乘风破浪的姐姐》邀请了30位1990年之前出生的姐姐辈女艺人，通过合宿生活与舞台竞演，最终选出5位成员“破龄成团”。