体育的健身功能：

1、科学合理的体育运动能促进骨骼的正常生长发育；

2、体育运动能促进肌肉的生长；

3、体育运动可促进血液循环，提高心脏功能；

4、体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力，使人头脑清醒 ,思维敏捷；

5、经常从事体育活动还可以改善呼吸系统功能。