经常锻炼：经常锻炼的原因就是防止自己过度肥胖。另一方面，运动可以增加自己的身体机能，从而减少得糖尿病的可能性。

定期检查：定期检测自己的血糖量，以尽早发现自己是否获得糖尿病。除此之外，也要注意到自己是否有得糖尿病的症状，比如性功能衰减，视力不佳，尿多等等。

加强监控：因为糖尿病会引起很多其他慢性病，所以糖尿病人会有许多并发症。因此，对糖尿病人要加强监控，做到早期治疗。

积极治疗：如果发现自己已经得了糖尿病，那就赶紧配合医生赶紧治疗，因为糖尿病是慢性病，所以越早治疗，好处越大。