女人想要健康瘦腰，做到抬头挺胸，抬头挺胸有助于塑造女性自信，抬头挺胸对于女人身形塑造也很关键，瘦腰作用很明显。

女人要学会做家务，家务劳动会加大运动量，有效的减除腰部赘肉，对于想要瘦腰的MM更是一举两得，瘦腰的同时为心爱的人做一顿爱心晚餐，不错的选择。