各有优势，具体看个人需求。注重定型的话，选啫喱膏。啫喱膏的定型效果比啫喱水好很多，啫喱水粘稠度比不上啫喱膏，硬度自然没那么好。但日常基本定型和打理宜用啫喱水，啫喱水能更快的均匀喷到头发上，它的效果更趋于基本的定型效果，和日常发型打理。