牙美的使用方法是将牙美往嘴里挤，咕嘟咕嘟地在嘴里漱起来，等过一会儿直接吐出来即可。然后把牙刷放入嘴巴，进行刷牙，时间越久，美白牙齿效果越好。不用牙刷也可以刷牙，喷一喷30秒即可完成刷牙的效果，随时随地都可以使用。