1、在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环；

2、可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，屈指做手指体操，同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环；

3、涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩；按摩手指的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。