一般来说，都会穿软布的舞鞋，这是通常练基本功或者普通排练时的鞋。另外根据不同的舞蹈需要会有特定的舞蹈鞋的。根据的需要，是在跳舞毯上练舞，其实从保护跳舞毯的方面出发确实是最好不要穿鞋，可以穿双袜子。如果真的很想穿双鞋的话，那就建议去买双一般的软布舞蹈鞋。通常15--20元左右。那种的鞋对跳舞毯的损伤不会那么大，也不会感觉那么别扭。